مرهم مسكن للألم للحامل
تعاني العديد من السيدات في الفترة الأولى من الحمل من آلام الظهر التي تؤثر سلباً على الساقين وذلك بسبب التغيرات الهرمونية خلال فترة الحمل.
وتوجد بعض المراهم التي ينصح باستعمالها كمسكن فعال وأمن لتخفيف الآلام مثل منتوبروفين جل وفولتارين جل ومووف مساج كريم.
وسنتحدث بشكل مفصل عن أسباب آلام الظهر وطرق معالجتها وكيفية الوقاية منها.
يظهر ألم الظهر في السيدات الحوامل بشكل شائع يصيب من 50-80% من السيدات ورغم كثرة الحدوث ووجوده بشكل شائع لكن يتطلب العلاج السريع حيث تزداد حدته مع تقدم الحمل.
يوجد الألم في منطقة أسفل الظهر ويؤثر على منطقة الأرجل والمؤخرة ويظهر على شكل وجع أو تيبس في العضلات.
وينقسم الألم إلى نوعين
- ألم أسفل منطقة الظهر.
- ألم في منطقة الحوض.
أسباب ظهور الألم عند السيدة الحامل في المرحلة الأولى من الحمل
التغييرات الهرمونية
يزداد مستوى هرمون البروجسترون خلال الفترة الأولى من الحمل ويؤدي إلى استرخاء العضلات وأربطة منطقة الحوض مما يؤثر سلباً على ثبات المفاصل.
ويوجد هرمون الريلاكسين الذي يساعد في انغماس البويضة داخل الرحم ويمنع الانقباضات في المرحلة الأولى من الحمل كما يعمل على استرخاء الأربطة في منطقة الحوض لتهيئة قناة الولادة خلال عملية الولادة
كما يعمل على ارتخاء أربطة العمود الفقري مما يؤدي إلى عدم الثبات والألم في منطقة الظهر.
القلق والتوتر
نتيجة التغيرات النفسية للمرأة الحامل والقلق والتوتر الذي يصاحب المرأة الحامل في الفترة الأولى من الحمل مما يؤدي إلى بعض آلام الظهر وانقباضات العضلات.
- زيادة وزن المرأة الحامل مع تقدم الحمل ونمو الجنين الذي يؤثر سلباً على منطقة الظهر.
- الوقوف لمدة طويلة أو الاستلقاء في وضعية غير صحيحة.
عوامل تساعد على زيادة نسبة الإصابة والشعور بالألم
- التاريخ المرضي السابق لدى المرأة الحامل أو إصابتها بإحدى أمراض أو مشاكل الظهر التي تزيد من فرصة إصابتها بآلام الظهر.
- الحمل بصورة متكررة على فترات متقاربة.
- الحمل في سن صغير.
طرق طبيعية وخطوات بسيطة لتقليل الألم
الكمادات
استعمال الكمادات الباردة على المنطقة المصابة لمدة 20 دقيقة ولكن بعيد عن منطقة البطن ويمكن تغييرها للكمادات الدافئة بعد يومين.
تعديل الوضعية
يمكن بوضعيات محددة تقليل الألم على العمود الفقري مثل
- النوم على إحدى الجانبين مع وضع وسادة بين الأرجل.
- الحرص على بقاء الظهر مستقيماً واستخدام منشفة ملفوفة خلف الظهر عند الجلوس على الكرسي لبقاء الظهر مدعوماً.
- عند حمل الأشياء يجب ثني الركبتين مع بقاء الظهر مستقيماً.
- ارتداء الأحذية المسطحة لتوزيع الوزن بشكل منتظم.
- الحرص على التعامل مع الفراش المدعم للجسم بشكل دائم.
- ممارسة الرياضة
تساعد ممارسة الرياضة على تنشيط الجسم وتحسين المرونة بشكل عام وتقليل الضغط الموجود على العمود الفقري.
العلاج الدوائي
توجد بعض أنواع المراهم التي يمكن استخدامها بشكل آمن وذات تأثير فعال في تسكين الألم مثل
كريم مووف مساج
المادة الفعالة يتكون من مادة المنتول وزيت الكافور وزيت ونترغيرين.
دواعي الاستعمال
- يساعد في تخفيف الألم بشكل كبير ويقلل من تشنج الرقبة.
- يساعد في تخفيف الضغط على العمود الفقري عن طريق تقليل الالتهاب.
- يساعد في علاج تشنجات والتواءات العضلات.
- يساعد في تخفيف الألم وتقليل الالتهاب في منطقة الظهر في حالة النوم بشكل خاطئ أو الجلوس لمدة طويلة.
موانع الاستعمال
يحذر استعماله للأشخاص التي لديها حساسية للمادة الفعالة.
ويحذر استعماله للأطفال أقل من 6 سنين.
لايستخدم في المنطقة حول العين أو المناطق المصابة بالجروح.
سعر كريم موف مساج : 9 جنيه مصري
منتوبروفين جل
المادة الفعالة يتكون من مادة الكيتوبروفين والمنتول والكافور والكحول.
دواعي الاستعمال
- يقلل من التهابات المفاصل.
- يساعد في علاج الإصابات العضلية.
- يساعد في علاج الكدمات والتهابات في منطقة المفاصل.
- يساعد في علاج مرض الروماتيزم.
- تخفيف الالتهاب في الأربطة الموجودة في منطقة المفاصل.
- يستعمل كدهان مرتين يومياً لمدة 5 دقائق.
- يمنع استخدامه في حالة ظهور أى طفح جلدي أو التهابات جلدية.
- يمنع التعرض للشمس بعد استخدامه.
موانع الاستعمال
يحذر استعماله للأشخاص الذين يعانون من الحساسية للمادة الفعالة.
يحذر استعماله للأطفال أقل من 3 سنوات.
سعر منتوبروفين جل بتركيز 20 مجم هو 4.75 جنيه مصري
فولتارين جل
المادة الفعالة يتكون من ديكلوفيناك صوديوم كمادة مضادة للالتهاب.
دواعي الاستعمال
- تقليل الالتهاب في منطقة المفاصل وتخفيف الألم.
- يساعد في علاج التهابات الأوتار أو مفاصل اليد أو الركبة.
- يساعد في علاج هشاشة العظام.
- يقلل من الألم في مناطق الالتهاب في القدم أو الركبة.
- يستعمل كدهان مرتين يومياً.
- يمنع استخدامه في حالة ظهور طفح جلدي أو أى حكة أو جفاف بالجلد.
موانع الاستعمال
- يحذر استعماله للأشخاص الذين لديهم حساسية للمادة الفعالة.
- الأشخاص المصابون بمرض الربو أو الأرتكاريا.
سعر فولتارين جل
- عبوة فولتارين 100 مجم بتركيز 1% ديكلوفيناك بسعر 75 جنيه مصري.
- عبوة فولتارين 50 مجم بتركيز 1% ديكلوفيناك بسعر 25.25 دميه مصري.
- عبوة فولتارين 25 مجم بتركيز 1% ديكلوفيناك بسعر 15 جنيه مصري.
- عبوة فولتارين 15 مجم وتركيز 1% ديكلوفيناك بسعر 11.25 جنيه مصري.
خطوات للوقاية من آلام الظهر خلال المرحلة الأولى من الحمل
- ممارسة الرياضة والتمارين التي تساعد وتقوي عضلات الظهر.
- ارتداء الأحذية المسطحة لتساعد في توزيع الوزن بشكل صحيح.
- النوم بشكل صحيح وتجنب الوضعيات الخاطئة مثل النوم على البطن.
- تجنب السير لمسافات طويلة أو حمل أشياء ثقيلة.
- المحافظة على نمط حياة صحي والحرص على وزن مثالي.
الانضمام الى قناة الدليل الطبي عبر التليجرام 
