الأمراض

ماهي مدة علاج فيتامين د 50000 وكيفية الحصول عليه ؟



يعد فيتامين د من الفيتامينات الهامة جداً في جسم الإنسان المسؤولة بشكل أساسي عن إمتصاص الجسم للكالسيوم والفوسفور وبالتالي الحفاظ على صحة عظام الجسم  كما أنه يقلل إفراز هرمون الغدة الجار درقية لذلك يقلل من حدوث هشاشة العظام .

ونظراً لأهمية فيتامين د للجسم يجب الحصول عليه يومياً للحفاظ على صحتك ويمكنك الحصول عليه عند تعرضك لأشعة الشمس في الفترات المسموحة لمدة من 15 إلى 20 دقيقة يومياً للحصول على الكمية الكافية لجسمك

أيضاً يمكنك الحصول علية من بعض الأطعمة مثل الأسماك الدهنية مثل السالمون والتونة كما أنه يتوفر ولكن بكميات قليلة في اللبن المدعم وفي صفار البيض وكبد البقر .

ولكن  في حالات النقص الشديد لفيتامين د بعد الفحص يتوجب عليك التوجه للطبيب يحدد لك مدة علاج فيتامين د 50000 المناسبة لحالتك الصحية وعمرك .

ماهي جرعات فيتامين د الوقائية ؟

  • الأطفال من عمر 1 الى 6 سنوات الجرعة الوقائية هي من 350 إلى 400 وحدة دولية يومياً
  • الأشخاص من عمر 18 الى 60 عام الجرعة المناسبة 600 وحدة دولية يومياً
  • الأشخاص من عمر 70 إلى 80 عام الجرعة المناسبة من 800 الى 1000 وحدة دولية يومياً
  • في حالة السيدات الحوامل أو المرضعات فإن الجرعة المناسبة هي 600 الى 800 وحدة دولية

ماهي جرعة فيتامين د 50000؟

في حالة الأشخاص الذين يعانون من نقص حاد في  فيتامين د في الجسم عن المعدل الطبيعي والذي يتم معرفته بعد إجراء فحص للدم .

ويحدث هذا النقص الحاد في الكثير من الأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية في الكبد أو الكلي وأيضا في بعض حالات كبار السن والأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الغدة الدرقية والأشخاص الذي يعيشون في مواقع جغرافية تفتقر الى ضوء وحرارة الشمس لفترات طويلة.

يتم وصف  مدة علاج فيتامين د 50000 مرة واحدة اسبوعياً لمدة من 6 الى 8 أسابيع ثم تكرار إجراء فحص الدم مرة أخرى للتأكد من مستوى الفيتامين في الجسم  .

شاهد أيضا : نقص فيتامين د : الأعراض، الأسباب، والوقاية



أهم أعراض زيادة فيتامين د 50000 في الجسم

التسمم

ولذلك لأن فيتامين د يتم امتصاصه في الجسم من خلال دهون خاصة لذا إذا زادت كميته عن المعدل الطبيعي يتم تخزينها في الجسم وتسبب تسمم

ترتفع نسبته في الدم

مسبباً خطورة في صحة الأشخاص لتأثيره على الجهاز المناعي للجسم .

إرتفاع نسبة الكالسيوم في الدم وذلك لأن فيتامين د من الفيتامينات التي تساعد في إمتصاص الكالسيوم والإستفادة منه في بناء العظام والحفاظ عليها من الهشاشة لذا عن زيادة في الجسم يؤدي إلي زيادة الكالسيوم في الدم مسبباً

  1. الألم في المعدة والقيء والغثيان والدوخة
  2. العطش الشديد
  3. كثرة التبول

مشاكل صحية كثيرة في الجهاز الهضمي وآلام في المعدة مصحوبة بإمساك أو إسهال أحيانا

القيء والغثيان والدوخة

الفشل الكلوي



في الكثير من الأحيان نتيجة زيادة فيتامين د 50000 في الجسم وترسبه على الكلى مسبباً حصوات في الكلي وبالتالي يؤدي الى الفشل الكلوي .

متى يجب زيارة الطبيب ؟

يجب عليك التوجه للطبيب للفحص وإجراء فحوصات نقص فيتامين د إذا كنت تعاني من

كثرة المرض والإصابة بالعدوى

لأن فيتامين د هو من الفيتامينات الهامة لتقوية جهاز المناعة وتحسين صحته لذا إذا كنت تعاني من كثرة الإصابة بنزلات البرد على سبيل المثال فعليك إستشارة طبيبك

التعب والإرهاق

كثرة التعب أو الإرهاق الشديد بعد أي مجهود بدني

آلام العظام وآلام الظهر

وذلك لأن فيتامين د يحسن من امتصاص الكالسيوم في الجسم ونتيجة نقصه يؤدي الى ضعف العظام والشعور بالألم فيها .



الإكتئاب

وجدت الكثير من الدراسات أن هناك علاقة قوية بين الإكتئاب ونقص فيتامين د  وأنه يتحسن كثير عند إعطاء فيتامين د في المكملات الغذائية .

ضعف وتأخر التئام الجروح

كثرة سقوط الشعر وفي بعض حالات داء الثعلبة

الم العضلات 

وذلك لأن فيتامين د يؤثر على النهايات العصبية في العضلات لذلك عند نقصه يحدث آلام مزمنة في العضلات

زيادة الوزن والسمنة المفرطة ممن الممكن أن يكون نقص فيتامين د سبب مهم فيها

الخلاصة

فيتامين د 50000 يتم وصفه للأشخاص الذين يعانون من نقص حاد في مستوى الفيتامين ولا ينصح باستخدامه دون إستشارة الطبيب .



عليك المحافظة على صحتك بتناول طعام صحي يتوفر فيه فيتامين د وأيضاً التعرض الكافي لأشعة الشمس وتناول المكملات الغذائية الوقائية لفيتامين د وذلك للتمتع بالحيوية والنشاط والعظام الصحية القوية والحفاظ ايضاً على صحة القلب والأوعية الدموية .

هل كان هذا المقال مفيد ؟
مفيدغير مفيد


المصدر
Vitamin D Deficiency: Symptoms, Treatments, Causes and MoreMega-dosing vitamin D: Doctor-prescribed 50,000 IU vitamin D may be right for some patientsVitamin D


اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.