الأمراض

علاج احتباس الغازات في البطن



كيف تتكون غازات البطن؟ تتكون الغازات في الجهاز الهضمي إما عن طريق ابتلاع الهواء أثناء تناول الطعام أو الشراب الذي يساعد على تجمع غاز الأكسجين والنيتروجين في الجهاز الهضمي أو أثناء عملية الهضم، حيث تتجمع الغازات الناتجة عن عدم هضم بعض الأطعمة مثل الهيدروجين والميثان وثاني اكسيد الكربون.

التخلص من غازات البطن

يمكنك التخلص من غازات البطن عن طريق تعديل نظامك الغذائي بتناول الأطعمة التي لاتأخذ وقتا في الهضم ومضع الطعام بشكل جيد كما يوجد بعض الأدوية التي تساعد على طرد الغازات مثل أقراص الفحم .

مشروبات تساعد على طرد غازات البطن

النعناع : ويعتبر النغناع أفضل مشروب لطرد الغازات من البطن

الكراوية : تعالج الكراوية انتفاخات البطن ويفضل تناوله بعد الوجبات

الكركم : يساعد الكركم على طرد الغازات من البطن

الزنجبيل : يمكنك تناول الزنجبيل بعد كل وجبة للتخصل من الغازات في بطنك

البابونج والينسون : مغلي البابونج واليانسون يعالجان انتفاخات البطن كما يساعد الينسون على تحريك الفضلات العالقة وحل مشكلة الإمساك

الشمر : يمكنك الإحساس بالراحة بعد دقائق من تناول مشروب الشمر حيث يعتبر من أسرع الوصفات الطبيعية لعلاج انتفاخات البطن

أشياء تزيد من غازات البطن

  • الأكل بسرعه
  • تناول العلكة (اللبان)
  • التدخين
  • وضع القلم في الفم
  • شرب العصائر عن طريق المصاصة البلاستيكية

أطعمة تزيد من الغازات في البطن

  • البصل
  • البقوليات
  • الكرنب
  • المشروبات الغازية
  • منتجات الألبان

كما ينصح بزيارة طبيب في إذا صاحب هذه الغازات أعراض أخري مثل الإمساك او فقدان الوزن أو الإسهال، أو التقيؤ، أو تشنجات أو حرقة في المعدة، أوظهور دم في البراز أو الشعور بألم في الصدر.

هل كان هذا المقال مفيد ؟
مفيدغير مفيد




اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.